Sauna

Crea il tuo centro benessere a casa tua.
Non solo relax ma un generale benessere per mente e corpo.
Il principio della sauna si basa su un semplice postulato:
Far in modo di indurre il corpo a produrre un'intensa sudorazione ottenuta all'interno di un ambiente naturale nel quale l'alta temperatura, e un giusto tasso di umidità, portano l'organismo ad uno stato di relax.
La temperatura all'interno della sauna può raggiungere gli 80-100 °C, mentre l'umidità difficilmente supera il 10-20%. All'acqua possono essere aggiunti olii essenziali ad effetto balsamico, ad esempio di pino o di eucalipto.
Solitamente quando si fa uso della sauna si alternano a minuti nella sauna, bagni in acqua fredda o docce fredde.

Benefici della sauna:

• Riduce lo stress
• Favorisce il rilassamento muscolare
• Aiuta la circolazione sanguigna
• Ringiovanisce e depura la pelle da tutte le tossine accumulate durante la giornata
• Disintossica. Espelle liquidi e grassi in eccesso